Los expertos reclaman un plan nacional «unificado» para prevenir los suicidios

Sobre todo, porque solo durante el pasado año, 30 personas se quitaron la vida en La Rioja, según los últimos datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE). Además, el Teléfono de la Esperanza atendió más de 183.000 llamadas en todo el país y 8.099 en la región, de las que más de 2.500 estuvieron relacionadas con temática suicida.

En lo que va de año, sin embargo, «hemos detectado un aumento significativo en la ideación suicida y en las peticiones de ayuda de los adolescentes y jóvenes, que están viviendo situaciones complicadas», asegura Magdalena Pérez Trenado, psicóloga y presidenta de esta asociación en la comunidad. Ante esta situación, habilitaron un chat nacional (al que se puede acceder a través de la 'app' del Teléfono de la Esperanza o en www.telefonodelaesperanza.org), en el que durante este primer semestre «hemos recibido más peticiones de ayuda que en todo 2022».

Los perfiles son muy diversos, porque al otro lado del teléfono puede estar «cualquier persona que sufre por una circunstancia que le resulta complicada». Por lo general, «escuchamos soledad, conflictos relacionados con la pareja, familiares, amigos, el ámbito laboral o ideaciones suicidas», además de personas que «tienen crisis importantes en su proyecto vital o algún tipo de patología, trastornos de ansiedad o depresión». En todos estos casos, siempre hay detrás «una valoración del riesgo de la crisis». Por ello, «cuando vemos que hay un riesgo leve, moderado o grave, activamos el protocolo de intervención».

Las llamadas más complicadas son las de «suicidios en curso», en las que el principal objetivo es «conectar con la persona que está en un proceso suicida para poderla rescatar y activar los servicios de emergencia». La intervención no se queda ahí. «Disponemos de un convenio con el 112 para llevar a cabo el seguimiento de esa persona hasta que se queda encarrilada con recursos del ámbito social o la salud». Además, «escuchamos a familiares o amigos de personas que están sufriendo, que nos llaman porque no saben qué hacer. Se sienten perdidos, impotentes, asustados..., y les orientamos para que puedan hacer ese acompañamiento, para que sepan cómo hablar con un familiar o con un amigo en esas circunstancias y cómo pueden pedir ayuda».

Sobre todo, porque como expone la presidenta de Color a la Vida, «cuando alguien nos dice que quiere morir, nuestra reacción automática es de defensa, de evitar el tema y responder que no hay que decir tonterías, porque es un tema que nos incomoda. No estamos preparados para escuchar esas frases tan dramáticas ni para ver pequeños signos que, si no te formas, pasan desapercibidos». Por ello, lo más importante es hablar con quienes están sufriendo, «respetar sus emociones, acompañarles y ofrecerles alternativas, ver cómo les podemos ayudar».

Porque el suicidio se puede prevenir. «Todas las crisis, por muy intensas, largas u oscuras que parezcan, son transitorias, por lo que tomar decisiones definitivas no es el camino. El camino es reconocer que uno está así, pedir ayuda y dejarse ayudar», asegura Pérez Trenado. Más aún, porque «la mayoría de las personas, si no son todas, que están pasando por ese momento no se quieren morir. Lo que quieren es dejar de sufrir, porque sienten un dolor emocional muy intenso que no saben cómo manejar, porque no tienen recursos internos ni externos para ello».

En este sentido, la prevención del suicidio se erige como «una labor y responsabilidad global». Sobre todo, porque «cualquiera puede estar al lado de una persona que está en un momento difícil, a la que hay que escuchar sin miedo, sin culpar ni juzgar, comprendiendo que está sufriendo, y ayudarle a buscar recursos. Lo importante es que nos involucremos, porque nos puede pasar a todos».

En el caso de La Rioja, existe un plan nacional de prevención del suicidio, en el que «trabajamos implicando a todos los ámbitos para acompañar a las personas que están en esas situaciones y a sus familias». Todavía falta «un plan nacional que nos vertebre a todos, que nos dote de recursos, nos coordine e integre». «Tiene que haber un protocolo muy claro y unificado del que todos formemos parte para que en cuanto haya un intento autolítico, salten todas las alarmas y los dispositivos de prevención», corrobora Pérez.

Al Teléfono de la Esperanza también acuden los familiares afectados por el suicidio de un ser querido, que precisan de «una escucha y atención especial» porque «están rotos de dolor y necesitan reconstruir su vida por dentro y por fuera». Sobre todo, por la culpabilidad que sienten los supervivientes, que lamentan no haberse dado cuenta antes del sufrimiento..., cuando no siempre surge la oportunidad. Porque aunque «cada vez hay un porcentaje mayor de personas que dan señales, como sociedad, los familiares, colegios, institutos o médicos no estamos educados ni enseñados para detectarlas, leerlas y entenderlas», resalta la responsable de Color a la Vida, desde donde prestan acompañamiento emocional a todas las personas que sufren esta situación, para que sepan que puedan ser escuchados, comprendidos y puedan reconducir su vida.

Y este domingo, con motivo del Día Internacional para la Prevención del Suicidio, el Teléfono de la Esperanza procederá (a las 20 horas en la plaza del Parlamento) a la lectura del manifiesto y encendido de velas en memoria de las personas que fallecieron por suicidio, que culminará con el concierto de TerZero en Discordia.