Cómo prevenir la alergia al polen en primavera

En los días de mayor concentración de polen y durante los días de fuerte viento es recomendable que opte por actividades que pueda realizar dentro del hogar.

Los intervalos entre las cinco y las diez de la mañana y las siete y diez de la noche son los que acumulan una mayor concentración de polen. Reduzca durante esos tramos horarios las actividades al aire libre y procure mantener sus ventanas de casa cerradas.

Mantenga las ventanillas de su vehículo cerradas para evitar que los granos de polen entren.

Puede colocar filtros antipolen en los aparatos de aire acondicionado, tanto en casa como en su vehículo.

Llevar esta protección en la calle, mejor FFP2, le ayudará a minimizar la exposición al polen.

Cuando salga a la calle es conveniente que lleve gafas de sol para que el polen no entre en contacto con sus ojos.

Los granos de polen pueden quedarse atrapados en las prendas y el pelo, por lo que una buena medida es ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa. Evite tender la colada en el exterior.

Evite cualquier actividad que pueda mover partículas tales como cortar el césped o barrer la terraza.

Consulte en la web de la Seaic (www.polenes.com) o de otros organismos oficiales la previsión de los niveles ambientales de polen en su ciudad, de cara a reducir sus actividades al aire libre en los días más críticos por una mayor concentración de partículas.

Si toma medicamentos para las alergias, como antihistamínicos, debe hacerlo siempre bajo la supervisión del médico. En caso de alguna duda, consulte a su farmacéutico.