Los síntomas que te avisan de que debes dejar de tomar café

Hay personas que no pueden empezar el día sin tomar café. Además, es un producto muy arraigado a la cultura gastronómica del país. Hacer una pausa en el trabajo para tomar un café o quedar para consumirlo son actos del día a día implícitos en el ADN de la sociedad.

Los hay de muchas variedades y tipos. Algunos los prefieren solos, otros con leche normal o condensada o con alguna bebida alcohólica. Está considerado como un alimento 'quemagrasas' por su capacidad para acelerar el metabolismo y estimular la pérdida de lípidos. Además, hasta tres tazas de café al día se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca mortal.

Sin embargo, consumirlo en exceso puede acarrear problemas para la salud.

Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, avisa de la señales que da tu cuerpo para reducir el consumo de esta bebida.

-Dolor de cabeza.

-Insomnio.

-Nerviosismo.

-Irritabilidad.

-Micción frecuente o incapacidad para controlar la micción.

-Taquicardia.

-Temblores musculares.

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