Dormir menos de seis horas al día nos quita años de vida

Al 63 % de los españoles las preocupaciones y el estrés no les dejan descansar. Una de cuatro personas se despierta durante la noche al menos una vez y  el 42% duerme menos de seis horas. Los médicos advierten del peligro de no tomarnos en serio el descanso. Dormir menos de seis horas se asocia a una supervivencia trece veces menos de la que tendríamos si durmiéramos lo suficiente.  La gran mayoría tiene somnolencia y a un 34% el agotamiento le condiciona su actividad diaria.-Redacción-