Borrar

Diez consejos para vivir con tu alergia esta primavera

Atento a estas indicaciones si sufres picores de garganta, enrojecimiento de ojos, tos, estornudos y congestión nasal

la rioja

Lunes, 23 de abril 2018, 10:59

Necesitas ser suscriptor para acceder a esta funcionalidad.

Compartir

El Colegio de Enfermería de La Rioja ofrece diez consejos prácticos para que la alergia al polen no interrumpa la vida diaria de los afectados a través de la campaña «Esta primavera... no dejes que la alergia te frene».

Según ha detallado este colectivo en una nota, algunos de los síntomas de esta alergia primaveral son picores de garganta, enrojecimiento de ojos, tos, estornudos y congestión nasal.

El polen de ciertos árboles afecta a la salud y la calidad de vida de ocho millones de personas en España, que ven durante estos meses cómo tienen que modificar su rutina y sus hábitos diarios para sobreponerse a estos problemas.

El polen de olivo, platanero de sombra, roble, álamo y, más adelante, diferentes tipos de gramíneas son las especies que más afectan desde el comienzo de primavera y, en muchas ocasiones, hasta inicio del otoño.

Las enfermeras, como profesionales sanitarias más cercanas al paciente, «tienen un papel protagonista en la prevención y cuidados de la población frente a las alergias», añaden en la nota.

Por este motivo, la Organización Colegial de Enfermería ha lanzado esta campaña con el fin de concienciar y aconsejar a los afectados sobre cómo actuar y cómo enfrentarse a esta situación, que en muchas ocasiones puede conllevar dificultades a la hora de hacer una vida normal.

A través de un vídeo y una infografía, la Enfermería busca que se conozcan las diez claves imprescindibles para mitigar los síntomas y lograr así mejorar la salud de los que las padecen. Además, ofrecen estos diez consejos para sobrellevar las molestias que causan las alergias primaverales:

1

Evitar las actividades al aire libre entre las 5.00 y las 10.00 horas y entre las 19.00 y las 22.00 horas, que son las de mayor emisión de pólenes

2

Viajar en coche con las ventanillas cerradas, impidiendo así en gran medida que entre el polen dentro del vehículo. Es preferible obviar las motos y bicicletas como medio de transporte

3

Ventilar el domicilio a mediodía y por poco tiempo.


4

Utilizar el aspirador y bayetas húmedas para la limpieza del hogar, logrando así eliminar los restos de polen que hayan podido penetrar en el domicilio

5

Emplear filtros de polen en el aire acondicionado de la vivienda y del vehículo

6

Ponerse gafas de sol para evitar que las partículas de polen puedan llegar a los ojosy producir picor y enrojecimiento; usar mascarillas homologadas los días de mayor concentración de pólenes para evitar el contacto con la mucosa de la boca y la nariz

7

Usar mascarillas homologadas los días de mayor concentración de pólenes para evitar el contacto con la mucosa de la boca y la nariz.

8

Precaución a la hora de tomar antihistamínicos porque pueden producir somnolencia y disminución de la atención, por lo que es importante tenerlo en cuenta a la hora de conducir y realizar otras actividades que requieran concentración

9

Los alérgicos no deben automedicarse, y si hay síntomas de alergia (lagrimeo, picor de ojos, picor de garganta, aumento de las secreciones nasales y estornudos) es necesario acudir a su centro de salud para que se paute el tratamiento.

10

Consultar los niveles de pólenes de la zona a través de las aplicaciones y webs avaladas como www.polenes.com

Según las últimas estimaciones de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, la incidencia de polen en esta primavera será moderada o leve en todo el país, gracias a las copiosas precipitaciones registradas en los últimos meses.

Esta situación supondrá cierto alivio para todos aquellos que sufran alergia a los pólenes, pero, aun así, desde la institución colegial resaltan la importancia de que las enfermeras tengan un papel clave en el cuidado de los alérgicos.

Pedro Vidal, presidente de los colegiados enfermeros en La Rioja ha indicado que «la enfermería participa en todos los procesos del abordaje de la alergia, desde la realización de pruebas para su diagnóstico y evolución, hasta la administración de tratamiento específico como la inmunoterapia y los medicamentos biológicos, tratamiento de urgencias de las complicaciones y de anafilaxia».

Esta participación, ha agregado, no se limita al ámbito hospitalario de los servicios de alergia, dado que en los centros de salud se hace también un seguimiento exhaustivo de las complicaciones y administración de inmunoterapia de mantenimiento.

Vidal ha recordado a las autoridades sanitarias la necesidad de la figura de las enfermeras escolares que, ante el enfrentamiento con diferentes males, ayudan a los más pequeños a convivir con las alergias y les dan los mejores consejos de salud y de prevención.

«Muchos niños desarrollan asma, que se agrava por pólenes y ejercicio, por lo que profesionales expertos deben conocer cómo manejarlo y cómo hacérselo entender a los niños, y cuanto antes lo aprendan mucho mejor», ha concluido.

Reporta un error en esta noticia

* Campos obligatorios