La Rioja

Cinco carbohidratos que no debes apartar de tu vida

Bandeja de panes elaborados con cereales integrales.
Bandeja de panes elaborados con cereales integrales. / Mujerhoy
  • A pesar de su mala fama, los hidratos de carbono son muy útiles para el buen funcionamiento del cerebro

Lo peor es que funciona lo que ha hecho que mucha gente piense que debe eliminar los hidratos de carbono por completo de su vida. Sin embargo, su mala fama es injusta y puede ser incluso peligrosa porque los carbohidratos se convierten en energía y en glucosa, ambos componentes muy útiles para el buen funcionamiento del cerebro.

Así aunque odies los carbohidratos debes saber que no es buena idea dejar de comerlos para siempre, al menos mantén en tu dieta estos cinco gigantes que te ayudarán a vivir mejor y ser más feliz.(Más información en Mujerhoy.com)