La causa no está del todo clara y se atribuye al cambio climático e incluso a los procesos alérgicos tan frecuentes durante esta época del año, de ahí que a este síndrome se le haya definido popularmente como 'astenia primaveral'. La incidencia de esta afección se ha multiplicado en las últimas décadas, y casi el 2% de la población sufre en algún momento de su vida los efectos de la astenia, según los datos de la revista Consumer.

Los primeros profesionales que atienden estos síntomas son los médicos de cabecera que escuchan de sus pacientes palabras como «doctor, no puedo con mi alma» o «No sé qué pasa, pero estoy cansadísimo». Frases que se repiten sobre todo en esta época y en los cambios de estación, tal cómo explica la doctora María José Monje.

Hábitos saludables

No obstante, los profesionales solicitan cierta cautela a la hora de diagnosticar esta 'dolencia' porque «es una especie de cajón de sastre; a fuerza de repetirlo tenemos que decir que existe». En este sentido, tampoco hay que considerarlo como una enfermedad al uso y lo que Monje recomienda es «paciencia, mejorar la alimentación y un poco de ejercicio, ya que aunque parezca un contrasentido es positivo para mejorar el bienestar general».

Los expertos coinciden en señalar que la clave para combatir y prevenir la astenia primaveral es mantener unos hábitos de vida saludables. En este sentido, es aconsejable llevar un ritmo de vida ordenada, respetar las horas de sueño, mantener unos horarios fijos para acostarse y levantarse, realizar ejercicio físico moderado y llevar una dieta saludable y equilibrada.

Según los datos ambulatorios, la astenia se presenta especialmente entre los 20 y los 50 años, y afecta más a las mujeres que a los hombres.