- ¿Qué es el spinning?

- Se trata de un nuevo programa de entrenamiento que viene a ser algo así como practicar aeróbic sobre una bicicleta. Es una forma diferente de hacer deporte, divertida, sana y apta para todas las edades.

- ¿Qué beneficios reporta a los que lo practican?

- El spinning mejora el sistema respiratorio, ayuda a controlar el peso, elimina las toxinas, reduce el estrés y tonifica la musculatura. En definitiva, ayuda a mantenerse en forma.

- ¿En qué se diferencia de la bicicleta estática?

- Yo diría que las bicicletas de spinning no tienen nada que ver con las estáticas que todos conocemos. Aquí existen diferentes posturas y grados de dificultad en función de la forma física de cada uno. Además, para usar la bicicleta estática, en casa, siempre encuentras alguna excusa para no hacer deporte. Esto es mucho más divertido porque se practica en grupo y se siguen siempre los consejos de un monitor especializado.

- ¿Hay que estar en forma para practicarlo?

- La verdad es que cada persona debe adecuar el ejercicio físico a su estado de forma. En 'Alfaspinning' asesoramos a la gente que lo quiere practicar y le ofrecemos bonos de 10 y 20 sesiones dirigidas por un monitor. Aunque también se puede practicar de forma independiente.