SOCIEDAD
Un estudio revela que dormir poco influye en el aumento de peso
04.04.08 -
Un estudio del Instituto Francés para la Nutrición (IFN) revela que dormir poco influye directamente en el aumento de peso así como en la aparición de enfermedades metabólicas o cardiovasculares.
«Hemos demostrado que una reducción del sueño disminuye la segregación de la hormona leptina, -limitadora del apetito-, y aumenta la de la grelina, -inductora de la sensación de hambre-», afirma la doctora en neurociencia del IFN Karine Spiegel.
La carencia de sueño desencadena «verdaderas epidemias de obesidad», e incluso, enfermedades metabólicas como la diabetes, según Spiegel.
«Hemos demostrado que una reducción del sueño disminuye la segregación de la hormona leptina, -limitadora del apetito-, y aumenta la de la grelina, -inductora de la sensación de hambre-», afirma la doctora en neurociencia del IFN Karine Spiegel.
La carencia de sueño desencadena «verdaderas epidemias de obesidad», e incluso, enfermedades metabólicas como la diabetes, según Spiegel.
