SALUD
La triste vuelta al trabajo
Los médicos de familia aconsejan adoptar una «aptitud positiva» para evitar el 'síndrome postvacacional', convertido en motivo frecuente de consulta médica
Los médicos de familia han iniciado una campaña para hacer frente al llamado 'síndrome postvacacional'. /EFE
CONSEJOS MÉDICOS
Tras semanas de descanso, el síndrome postvacacional ataca de nuevo. El retorno al trabajo puede conducir a un estado de irritabilidad caracterizado por la falta de adaptación a la actividad laboral tras finalizar las vacaciones estivales. Para algunos puede parecer una simpleza, pero la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SEMFYC) ha decidido tomar cartas en el asunto tras comprobar el incremento de casos que se venía produciendo por estas fechas por parte de pacientes que se presentaban con una sintomatología muy similar: fatiga, dolores musculares, ansiedad, mareos, taquicardias, falta de apetito etc.
Con el fin reconducir estas molestias, los médicos de familia han iniciado una campaña en la que, entre otros consejos, recomiendan tener una aptitud positiva para ir adaptándose poco a poco al cambio y evitar así la ansiedad que supone volver a la rutina. El doctor Manuel Fernández, miembro de la Sociedad Riojana de Medicina de Familia, también es partidario de establecer una transición entre el último día de las vacaciones y el primero de retorno al trabajo. «Es conveniente reservarse unos tres días», señala al tiempo que quiere dejar claro que «no se trata de ninguna enfermedad y que las molestias deben asumirse, a poder ser, sin tomar ningún medicamento».
Los médicos de familia sí aconsejan, sin embargo, acudir a la consulta si los síntomas no remiten en dos semanas y también sugieren una planificación de las actividades y tratar de disponer de tiempos de ocio repartidos a lo largo de todo el año. Respecto a los niños, también señalan que pueden experimentar el síndrome postvacacional al concluir los días vacacionales y acercarse la vuelta del colegio. En este caso, el consejo médico a los padres es que empiecen el horario escolar cuatro o cinco días antes del curso.
Divorcios tras el verano
Pero el verano no sólo acarrea problemas de adaptación laboral. La estadísticas confirman que después de la época estival, en septiembre y octubre, aumentan las separaciones, también entre los matrimonios riojanos. El abogado calagurritano Eduardo Martín lo corrobora: «Sí, el aumento de casos es considerable y muy evidente respecto al resto del año».
En este periodo, señala, se destapan los problemas de una convivencia que, por lo general, viene haciendo aguas con anterioridad. Antes la decisión salía principalmente del hombre, ya que la situación económica en la que se encontraba la mujer, no lo permitía tomar el camino. Pero la situación ha cambiado: «Ahora mismo vienen de manera indistinta él y ella».
En el despacho logroñés de los abogados Espert/Gil Albarellos, también confirman el aumento de casos tras el verano, «al menos, sí lo hacen las consultas». «Los motivos que aducen son muchos. Al final, siempre son las mismas situaciones: o no se aguantan, o uno de ellos ha encontrado otra pareja o, simplemente, el matrimonio ya no funciona».
Si las parejas no han resuelto sus diferencias durante el año, las vacaciones, según informan en ese gabinete, sólo servirán para que las situaciones conflictivas surjan con más frecuencia en esta época porque están conviviendo las 24 horas. «Pero el problema no es que sean estas fechas, la crisis aflora en verano pero se arrastra desde antes», señalan. El terapeuta familiar Pedro María Beraza se encarga de reconducir estas situaciones de conflicto conyugal: «Es conveniente que hagan un ejercicio retrospectivo para recordar qué problemas se han solucionado juntos y cuándo ha dado resultado y cuándo no».
Con el fin reconducir estas molestias, los médicos de familia han iniciado una campaña en la que, entre otros consejos, recomiendan tener una aptitud positiva para ir adaptándose poco a poco al cambio y evitar así la ansiedad que supone volver a la rutina. El doctor Manuel Fernández, miembro de la Sociedad Riojana de Medicina de Familia, también es partidario de establecer una transición entre el último día de las vacaciones y el primero de retorno al trabajo. «Es conveniente reservarse unos tres días», señala al tiempo que quiere dejar claro que «no se trata de ninguna enfermedad y que las molestias deben asumirse, a poder ser, sin tomar ningún medicamento».
Los médicos de familia sí aconsejan, sin embargo, acudir a la consulta si los síntomas no remiten en dos semanas y también sugieren una planificación de las actividades y tratar de disponer de tiempos de ocio repartidos a lo largo de todo el año. Respecto a los niños, también señalan que pueden experimentar el síndrome postvacacional al concluir los días vacacionales y acercarse la vuelta del colegio. En este caso, el consejo médico a los padres es que empiecen el horario escolar cuatro o cinco días antes del curso.
Divorcios tras el verano
Pero el verano no sólo acarrea problemas de adaptación laboral. La estadísticas confirman que después de la época estival, en septiembre y octubre, aumentan las separaciones, también entre los matrimonios riojanos. El abogado calagurritano Eduardo Martín lo corrobora: «Sí, el aumento de casos es considerable y muy evidente respecto al resto del año».
En este periodo, señala, se destapan los problemas de una convivencia que, por lo general, viene haciendo aguas con anterioridad. Antes la decisión salía principalmente del hombre, ya que la situación económica en la que se encontraba la mujer, no lo permitía tomar el camino. Pero la situación ha cambiado: «Ahora mismo vienen de manera indistinta él y ella».
En el despacho logroñés de los abogados Espert/Gil Albarellos, también confirman el aumento de casos tras el verano, «al menos, sí lo hacen las consultas». «Los motivos que aducen son muchos. Al final, siempre son las mismas situaciones: o no se aguantan, o uno de ellos ha encontrado otra pareja o, simplemente, el matrimonio ya no funciona».
Si las parejas no han resuelto sus diferencias durante el año, las vacaciones, según informan en ese gabinete, sólo servirán para que las situaciones conflictivas surjan con más frecuencia en esta época porque están conviviendo las 24 horas. «Pero el problema no es que sean estas fechas, la crisis aflora en verano pero se arrastra desde antes», señalan. El terapeuta familiar Pedro María Beraza se encarga de reconducir estas situaciones de conflicto conyugal: «Es conveniente que hagan un ejercicio retrospectivo para recordar qué problemas se han solucionado juntos y cuándo ha dado resultado y cuándo no».
